Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Tubuh
Kebugaran Fisik dan Mental Hello pembaca, apakah Anda tahu bahwa olahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh? Selain membuat tubuh menjadi lebih bugar, olahraga juga dapat meningkatkan kebugaran fisik dan mental kita. Ketika kita berolahraga, tubuh kita akan melepaskan hormon endorfin yang dapat membuat kita merasa bahagia dan lebih santai. Manfaat lainnya adalah olahraga dapat…