Detoks Digital Bantu Jaga Kesehatan Mental
Pilarupdate.com — Di era digital yang serba terhubung, penggunaan gawai dan media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Ponsel pintar, laptop, dan berbagai aplikasi digital memudahkan komunikasi, pekerjaan, serta hiburan. Namun di balik kemudahan tersebut, paparan layar yang berlebihan dan arus informasi tanpa henti dapat berdampak negatif terhadap kesehatan mental. Dalam konteks…
